Athlete Personal

目標：痛みの出ない体にする事。 走歴：ハセツネ、UTMF、OMM、トライアスロン等。

私の身体も意識も変わった事を実感しているので、十分意味のあるものでした。レースのタイム短縮や競技のパフォーマンスアップを本気で目指しているなら、必ず有意義なトレーニングになると思います。sportipというアプリ、以前であればトップアスリートが受けるようなフォームチェックがタブレットで出来るのは時代の進化を感じます。

自分の弱い部分、必要な筋肉、そして具体的なトレーニングメニューの提案を受けられますが、先生の施術で身体を整えてもらうことにより、効果的にトレーニングができ、効果的にその筋肉が使える身体になると感じます。院を出て帰宅する時、車の乗り心地がいいのは体が整っているからだと思います。

評価　【不満  １２３４５６７８９⑩ 満足　】

　目標：30分のランニング。

     交差点の歩行者信号が点滅し始めたら、次の信号を待つようになり老化を自負しておりました。しかし先生より充分回復できる体であるとのアドバイスにより今回のトレーニングに取り組みました。結果、今では小走りで信号を渡ることができるようになり感謝しております。

評価　【不満  １２３４５６７⑧９10  満足】　　　　　　　　　　　　　　　　

※パーソナル終了後、フォーローアップで30分走れるようになりました。

　目標：１０ｋｍのレース完走

 日常生活で身体が軽くなったと感じた。普段の生活で動きやすくなった。教えてもらった事を続けてこの身体を維持したい。10㎞が完走できた上、去年のタイムより7分も速かったので、うれしかった。

評価 【不満  １２３４５６７８９⑩ 満足】

目標：マラソン2時間30分切り

今回、マラソンの記録向上の何かきっかけになるかもしれないと思い参加しました。立位、ランニングフォームを撮影し、分析することで体幹が後傾していること、上下動があることが分かり、改善させるためのトレーニングやイメージの仕方など教えて頂きました。前傾を心掛けたフォームで、歩行では時速7km台が限界だったところパーソナル期間終盤では時速10kmまで歩けるようになって驚きました。今回学んだ動きでトレーニングを積み、マラソンで2時間30分切りを目指します。

評価　【不満  １２３４５６７⑧９１０満足】 

ふく山先生には本当に感謝しています。「痛い所がなく、好きなだけ走れたらいいなぁ…」とつぶやいた言葉が、まさか本当になるとは！！先生の「なります！！」の言葉に最初は半身半疑でした。しかし、言われた通りにやってみると自分が変わって行くのが分かり、どんどん面白くなって行きました。立つ・歩く・走る時、こんなにも自分の体を意識した事はなかったし、それが身に着いてきて、普段でも気を付ける様になったのも、大きな変化（進化）でした。パーソナルを受けて本当に良かったです。15分走るのがやっとだったのに、今では1時間以上楽しく、まあまあ余裕で走れるようになりました。なんと今年の秋にはハーフマラソンにチャレンジすべく、エントリーを済ませました！！これから完走目指して頑張ります！！

評価　【不満  １２３４５６７８９⑩満足】 

きっかけは、バトミントンで色々傷めがちで、その都度先生にお世話になっていたのですが、自分に合ったトレーニングをすることで正しい筋力をつけ、長く楽しく続けられるようになりたいという気持ちからでした。エクササイズと同時に正しい姿勢と歩き方を身に着けることで、日常生活でも自分の体に意識が向くようになりました。これが一番の変化だったと思います。また、目線を上げて歩くことで気持ちも前向きになります。エクササイズは、ついさぼってしまう自分がいるのですが、痛みが無く楽しく運動を続けられるよう、継続していこうと思います。