アスリートパーソナル

Athlete Personal

痛みで走れない
ランナーへ

3ヶ月で痛みの無い、走れるカラダに

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こんな悩み
ありませんか?

アスリートパーソナルなら解決できます。

初心者も、サブスリーランナーも!

ウルトラランナーの私がご指導します。

こんにちは。 さいたま市に住んでいるウルトラランナー
福山眞弘です。

柔道整復師(国家資格)として接骨院の・院長をしています。 開業して30年・延べ20万人の患者さまを施術して来ました。

私は50歳を過ぎて世界最高・最も過酷なレースを走って来ました。 62歳で『UTMF/トレイル158㎞』も36時間18分で完走しました。

*2001年(41歳)渡良瀬遊水池マラソン 

フルマラソン/2時間59分11秒

*2014年(54歳)UTMB(フランス)
トレイル168㎞/42時間51分・完走

*2015年(55歳)白山ジオトレイル(石川県白山)
トレイル250㎞/7日間・完走

*2016年(56歳)スパルタスロン(ギリシャ)
アテネ~スパルタ246㎞/34時間33分完走

*2017年(57歳)MDSサハラマラソン(モロッコ)
サハラ砂漠250㎞/7日間・完走

*2018年(58歳)トルデジアン(イタリア)
トレイル339㎞/142時間08分・完走

*2021年(61歳)東京江戸川ウルトラマラソン
ロード100㎞/10時間30分17秒・完走

*2022年(62歳)UTMF(富士山)
トレイル158㎞/36時間18分27秒・完走
☆まだまだ現在進行中です!

  1. どうして痛みが出るのか
  • 多くのランナーを施術してきましたが、速いランナーでさえ正しく体を使えない方がいます。
  • ただトレーニング量を増やすだけでは故障するだけです。
  • うまくいかないランナーの理由は『立位の重心位置』が違うから。
  • 痛みの取れないあなたの問題はランフォームではありません。

2.体は道具の集合体。使い方の秘密があります。

  • 『正しく立つ・歩く』の基本の動きが最重要!
  • ラン・フォームの前に『正しく立つ・歩く』を整えると早く効果が出ます。

3.基本動作のスキルが重要。

  • スキルが崩れるとタイムは上がらず痛みを作ります。
  • 『正しく立つ・歩く』のスキルは家でいうと土台の部分。
  • しっかり土台を作ればどんなスポーツにも対応できます。

4.理由は『構造医学』の理論

  • 私が30年学んだ構造医学は、物理学をベースにヒトを解き明かす学問です。
  • 同じ痛みを診ながら、全く違う原因をご説明します。
    その効果に多くの患者さまが驚きます。

5.私の知識と経験を皆様に

  • 私の持つ、構造医学の知識とスポーツ経験による体を使うノウハウを、是非あなたにも知っていただきたいと思います。

6. 60歳でも痛みもなく長距離を走れる理由

  • 「先生はどんな体のケアをするんですか?」と聞かれます。
    私はマッサージやメンテナンスをほとんどしません。
    週1回のウエイトトレーニングと走る前のストレッチだけです。
  • 体を仕組み通りに使えば『画像に写らない微細な関節のバランス異常』を作りません。
    異常がなければメンテナンスの必要はありません。
    ずっと痛みを出さずトレーニングが出来ます。
  • 基本は「正しく立つ・歩く」
    さあ!私と一緒に
    100歳まで走れるカラダを作りましょう。

無料体験のお申込みは
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アスリートパーソナル
4つのメニュー

1.カウンセリング
2.sportip
3.痛みなく走れる施術
4.パーソナルトレーニング

1.カウンセリング

①あなたの悩んでいる事、困っている事を教えて下さい。

・目標タイム・レース
・なりたい自分
・貴方の考え ...等

アスリート・パーソナルがどうお役に立てるか?
あなたの『最高のランニング・ライフ』を一緒に見つけましょう。

2.sportip

ここがすごい
SportipのAI分析!

①あなたの基本姿勢を分析。

・立つ姿勢(正面・側面)
・歩行
・ランニングフォーム
(トレッドミル)
・ピッチ(歩数)
・ストライド(歩幅)
・各関節の角度・重心上下動を
コンマ単位で表示

②分析結果がその場で見られ、毎回あなたの変化が確認できます。

・なりたい自分
・痛みのないRUNへの変化

③あなたの改善点・目標が見つかります。

・AI&構造医学的視点から、より良いRUNになるポイントを探します。

④分析結果をスマホでいつでも確認して、自分の変化を見ることができます。

ランニングフォーム分析の動画

         拡大再生できます。

AI姿勢分析結果

3.痛みなく走れる施術

背骨&骨盤WBを調整

 
正しい動きのために
 
 体の基礎を整えます。
 
スポーツは全て重心移動
 
あなたの骨盤は整っていますか?

痛みを取る施術

痛みがあると
正しい動きができません!
 
制限なく思い通りに
トレーニングできる体に戻しましょう!
 
【こんな症状がある方に】
腰痛:走ると30分で腰痛が出る方
 
膝痛:ダッシュや階段下る時に痛む方
 
肩こり:首肩の張りが取れない方
 
足首・足底:痛みでフォームが崩れる
 
ふくらはぎ・アキレス腱:痛み&肉離れを発症しそうな感覚がある

4.パーソナルトレーニング

ランナーの数だけ走り方があります。
あなたの動きの特徴を見つけ、
 
3ヶ月で
『痛み無く走れる体』
『痛みなく走れる動き』
に変えるトレーニングです。
 
ダイエットメニュー&食事制限はありません。
 
1.「動き」の練習
 ◆基本の「正しい立ち方・歩き方」
 ◆日常の動きを正しくすると、Runフォームが変わります。
 
2.『5つの簡単なエクササイズ』
  ◆あなた専用の筋力アップ
  ◆動画を見ながらご自宅で練習出来ます。
   (チェック表&動画をお渡しします。)

自宅で行なうエクササイズの例

アスリートパーソナルの様子

体験者様の声

目標:痛みの出ない体にする事。歴:ハセツネ、UTMF、OMM、トライアスロン等。
 
私の身体も意識も変わった事を実感しているので、十分意味のあるものでした。レースのタイム短縮や競技のパフォーマンスアップを本気で目指しているなら、必ず有意義なトレーニングになると思います。sportipというアプリ、以前であればトップアスリートが受けるようなフォームチェックがタブレットで出来るのは時代の進化を感じます。
自分の弱い部分、必要な筋肉、そして具体的なトレーニングメニューの提案を受けられますが、先生の施術で身体を整えてもらうことにより、効果的にトレーニングができ、効果的にその筋肉が使える身体になると感じます。院を出て帰宅する時、車の乗り心地がいいのは体が整っているからだと思います。
評価 【不満  123456789⑩ 満足 】

 目標:30分のランニング。

     交差点の歩行者信号が点滅し始めたら、次の信号を待つようになり老化を自負しておりました。しかし先生より充分回復できる体であるとのアドバイスにより今回のトレーニングに取り組みました。結果、今では小走りで信号を渡ることができるようになり感謝しております。
評価 【不満  1234567⑧910  満足】                

※パーソナル終了後、フォーローアップで30分走れるようになりました。

 目標:10kmのレース完走

 日常生活で身体が軽くなったと感じた。普段の生活で動きやすくなった。教えてもらった事を続けてこの身体を維持したい。10㎞が完走できた上、去年のタイムより7分も速かったので、うれしかった。
評価 【不満  123456789⑩ 満足】

目標:マラソン2時間30分切り

今回、マラソンの記録向上の何かきっかけになるかもしれないと思い参加しました。立位、ランニングフォームを撮影し、分析することで体幹が後傾していること、上下動があることが分かり、改善させるためのトレーニングやイメージの仕方など教えて頂きました。前傾を心掛けたフォームで、歩行では時速7km台が限界だったところパーソナル期間終盤では時速10km
まで歩けるようになって驚きました。今回学んだ動きでトレーニングを積み、マラソンで2時間30分切りを目指します。
評価 【不満  1234567⑧910満足】 

ふく山先生には本当に感謝しています。「痛い所がなく、好きなだけ走れたらいいなぁ…」とつぶやいた言葉が、まさか本当になるとは!!先生の「なります!!」の言葉に最初は半身半疑でした。しかし、言われた通りにやってみると自分が変わって行くのが分かり、どんどん面白くなって行きました。立つ・歩く・走る時、こんなにも自分の体を意識した事はなかったし、それが身に着いてきて、普段でも気を付ける様になったのも、大きな変化(進化)でした。パーソナルを受けて本当に良かったです。15分走るのがやっとだったのに、今では1時間以上楽しく、まあまあ余裕で走れるようになりました。なんと今年の秋にはハーフマラソンにチャレンジすべく、エントリーを済ませました!!これから完走目指して頑張ります!!
評価 【不満  123456789⑩満足】 

アスリートパーソナル料金(税込)

*1回のみ:¥22,000(約90分)
 
*3ヶ月コース:¥180,000(約90分)

(週1回×3ヶ月=12回・原則週1回ですがご都合に合わせて対応致します。)

無料体験の流れ

 1. ご予約
   ⇩
 2.ご来院
   ⇩ 
 3.予診票のご記入
  (氏名・住所・ TEL・アドレス・スポーツ歴・あなたの目標)
   ⇩
 4.Sportipで姿勢分析
   (正面・側面・歩行のみ)
   ⇩ 
 5.分析結果の説明
   ⇩
 6.ご納得頂けたらお申込み・お支払い(お支払いは次回でもOKです。)
 

【持ち物・服装】
 ・特にありません。

ご納得いただけなければご契約の必要はありません。すべて無料です。

アスリートパーソナルの流れ

    1. ご予約
   ⇩
 2.ご来院
   ⇩ 
 3.目標のカウンセリング(30分~)
   ⇩
 4.パーソナル開始
   ⇩ 
 5.パーソナル終了(3ヶ月後)
   ⇩
 6.フォローアップ

  (3ヶ月・月1回の姿勢分析・施術なし)

【持ち物・服装】
 ・室内用シューズ
  (ランニング又はウォーキング用)
 ・Tシャツやジャージ等動ける服装
  (こちらで着替えて頂くこともできます。)
 ・お水等飲み物

Q&A

Q.他のスポーツでも大丈夫?
 A. もちろんお受けできます。体の正しい使い方は全てのスポーツに共通します。これまでテニス・バトミントン・フラの選手が受けています。
 
Q.トレーニングはキツイ?
 A. いいえ。動きの改善がメインなので辛い練習はありません。食事制限もなし。5つのエクササイズはお家で出来ます。
82歳のランナーの方も受けました。
 
Q.途中解約は出来ますか?
 A. はい、出来ます。しかし料金が変わりますので詳しくはお問い合わせ下さい。
 
その他ご質問はお電話でお受けしています。
10/10

Let'try

さあ!痛みのない
動けるカラダを
手に入れましょう!

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Fukuyama.Sport.Labふく山接骨院
埼玉県さいたま市北区東大成町
1-612-3