アスリート　フード

走るための脚は食べ物でできています。
脚を動かすエネルギーも食べ物で作られます。
ランナーに必要なのは「頭で食べる」です。
ハードなトレーニングができる体にするためには、何をいつ食べたらいいのかを勉強していきます。